BEAUTY COLUMN ナツメさんのビューティーコラム

9月のテーマ

秋の抜け毛対策

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COLUMN 015

2016.09.26

どうして?! 秋になると抜け毛が増える理由

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最近、髪を洗った後の排水溝を見ると、普段より髪の毛が抜けているように感じます。いつもと変わらない生活をしているのに、なぜ?と思って、いろいろ調べたところ、季節に関係していることがわかりました。

そもそも髪は1日に何本抜けているかご存知ですか?

だいたい1日に100本ぐらいは抜けているそうです。数値にすると100本も!って思ってしまいますが、これは平均値だそう。抜け毛の量は季節によって変化があり、もっとも少ないのが春。逆にいちばん多く抜けるのは、秋なんです。私が日々実感していたのはやはり間違っていなかったのですね。

ここで、『髪が抜ける仕組み』についてお話します。みなさんもご存知の通り、髪には寿命があります。1本の髪が抜けるまでの期間はおよそ2年~6年と言われ、髪が抜けるとまた新しい髪が生えてきます。これを“ヘアサイクル”といいます。このヘアサイクルが正しく行われていれば問題ないのですが、ヘアサイクルが短くなったり、新しい毛が生えてこないと、薄毛の心配があります。

さて、秋になるとどうして抜け毛が増えるのかについてお話します。

さまざまな原因がありますが、夏疲れが蓄積していること。暑い夏がようやく過ぎたころ、どっと疲れがでて体調を崩しやすくなります。疲れが溜まることで、血行不良、冷えといった不調が重なることで頭皮にも影響を与え、十分な栄養が行き渡らなくなります。また、紫外線によるダメージも深く影響しているそうです。かなり頭皮が弱っていますから、毛は抜けやすくなりますし、髪にもツヤがなくなります。

抜け毛というと加齢によるものと考えてしまいがちですが、秋の抜け毛にいたっては、年齢は関係ありません。キレイなヘアスタイリングを保つためにも、秋こそしっかりヘアケアを心がけて、抜け毛を防ぐべきですね!

次回からは、具体的な抜け毛予防についてお話します。

夏目 円

美容ライター
夏目 円

美容ライターとして18年のキャリアを持つ。雑誌やウェブなどでの連載、オールアバウトでは美容ガイドとして活躍。自身のホームページでは、最新の気になる美容ブログも好評。
http://www.natsumemadoka.com/

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